Dribbling Speed & Hand Quickne

婚tivityはあなたを良くします。ドリブルを良くするためにここにいる

今のように見えます。

このドリブルアプリは、ハンドルを

TIGHT および

QUICK することに重点を置いているため、動きがコートでより効果的になります。

これは、バスケットボールのドリブルプログラムの1つです。特に、クイックハンド、より強い手首と前腕、および目の手の調整を開発するためのものです。前腕と手を強くすれば、ディフェンダーを簡単にクロスオーバーできます。このプログラムは、これらの筋肉グループを発達させ、これらの筋肉が高速で繊維を収縮するように動作させることで、ボールをドリブルしたときに素早く手にスナップバックするようにします。さらに、このプログラムでは、ドリブルドリルと目の手の調整ドリルを紹介して、手の速度を上げます。

このトレーニングには、次の種類のドリルと演習が含まれます。

-高度なクイックネスボールハンドリングドリル

-上半身プライオメトリックドリル

-前腕と手の筋力トレーニング

このゲームをプレイする最高のプロガードのように、ハンドルはより速く、より速く、より爆発的になります！

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•パーソナルデジタルトレーナーからの音声ガイダンス

•毎週あなたのために設計されたカスタマイズされたトレーニング。

•ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューおよび学習するためのHDの教育ビデオが提供されます。

•ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、ワークアウトをオフラインで実行したりします。

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